TEMAS GENERALES DE INTERÉS DE LA SALA: "Preescolar 3A".

 *BUEN DÍA MAMÁ Y/O PAPÁ!!!

En este espacio encontrará diferentes temas, mismos que ustedes externaron en la encuesta que contestaron hace unos días. Tomando en cuenta el resultado de estos datos, se elaboró el material que se presenta, elaborado de manera especial para que ustedes lo tengan al alcance y puedan revisarlo y rescatar información y sugerencias en relación a las necesidades detectadas.

Este material fue elaborado por el ÁREA de PSICOLOGÍA, del CAI.

Iniciaremos por abordar el tema de...

*AUTOCONTROL.

El Autocontrol es un proceso que implica muchas cosas, la principal, es conocer e identificar las Emociones de los niños y niñas, que en ocasiones puede ser difícil para ellos llevarlo a la práctica, pues actúan más por impulso y supervivencia.

Este proceso implica guía y acompañamiento de los padres hacia su hija o hijo, a continuación se proporciona el siguiente material que se puede aplicar para trabajar este tema tan importante.

*Identificar las emociones.

*Preguntarle qué lo hace sentir de esa manera.

*Buscar soluciones juntos respecto a esas situaciones.

*Escucharlos y guiarlos.

Otra acción puede ser...

Es indispensable establecer LÍMITES y REGLAS en casa, para que el niño o la niña, sepa qué puede hacer y hasta dónde puede llegar con su comportamiento, esto le ayuda a tener seguridad y sabe que alguien supervisa y guía su conducta.

El marcar y seguir límites en los hijos e hijas permite que se tenga un mejor control y acompañamiento, previniendo situaciones en etapas posteriores del desarrollo en cuanto a problemas de conducta. Para lograr lo anterior, es indispensable la comunicación, cercanía y acuerdos entre ambos padres de familia, para que ambos se vean que trabajan en equipo, se apoyan y están cumpliendo con los acuerdos establecidos en conjunto con su hija o hijo, y así no verá que uno es flexible o sede a lo que quiere, mientras que el otro es más firme.

En caso  de que se presenten los berrinches, puede aplicar las siguientes sugerencias, recuerde que estos resultan ser el producto de la frustración, al no poder lograr un objetivo; en otros casos puede provocarse por no saber cómo manifestar lo que sienten y no saber controlarse o simplemente para llamar la atención de alguno de los integrantes de la familia.

 

También es importante aplicar lo siguiente:

Pueden revisar el siguiente vídeo...

Autocontrol.

Seguimos con el tema...

*IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN EN LOS NIÑOS Y NIÑAS...

La pregunta actual, es qué ejercicios debo aplicar con mi hija o hijo, para que se relaje un poco y no padezca tanto, el confinamiento...

Vídeo #1...

Relajación para niños - Método de Koeppen I

Vídeo #2...

Relajación para niños - Método de Koeppen II

Vídeo #3...

Ejercicios de Relajación para niños.

Vídeo #4...

Ejercicios de Respiración para niños.

Referencias...

Vídeo #1...

Relajación para niños - Método de Koeppen I

https://www.youtube.com/watch?v=o9uaRmHiAwc

Vídeo #2...

Relajación para niños - Método de Koeppen I

https://www.youtube.com/watch?v=_9y2sKXDrro

Vídeo #3...

Ejercicios de Relajación para niños.

https://www.youtube.com/watch?v=0g99TwolJ-E

Vídeo #4.

Ejercicios de Respiración para niños.

https://www.youtube.com/watch?v=ATA_AlKm4zk

La disminución de estrés es importante aplicarla no solo en los niños sino en sus padres, por lo tanto, a continuación les comparto la siguiente información.

*RELAJACIÓN EN PADRES Y MADRES DE FAMILIA.

En el siguiente apartado encontrarán el vídeo con ejercicios prácticos para relajar nuestro cuerpo... Considerando que actualmente están más tiempo sentados o de pie, dentro de las actividades, son ejercicios sencillos, rápidos y fáciles de practicar, estoy segura que les serán de mucha utilidad, brindándoles descanso para continuar.

Vídeo #1:

Vídeo #2.

Vídeo #3.

Relajación guiada... 

Vídeo #1: Técnicas de relajación muscular 

https://www.youtube.com/watch?v=NOqmUdrLH3k

Vídeo #2: Elimina el estrés en 5 minutos | Relajación Guiada para combatir el estrés rápidamente.

https://www.youtube.com/watch?v=VZrUfADraX8&t=85s

Vídeo #3: Take 5 minutes for neck pain  relieved by following these great neck exercises and stretches.

https://www.youtube.com/watch?v=oVAs89AHwXY

La imagen expuesta fue extraída de Google.

Para terminar, proseguiremos con el tema de...

*LENGUAJE.

A continuación, se les comparten los siguientes materiales para trabajar este proceso...

*Evite hablar mimado cuando se dirija al niño/a.

*Cuando su hija o hijo solicite las cosas por medio de señas, indíquele que lo diga de manera verbal. Motívelo para que él o ella lo haga.

*Utilice cuentos.

*Cante con él o ella.

*Lleve a la práctica las sugerencias de manera frecuente con su niña o niño.

*Realice ejercicios para fortalecer los músculos de boca y lengua como los que se indican a continuación.

Puede mostrarle imágenes como las que están en el ejemplo siguiente para que el niño/a, diga el nombre correspondiente de cada uno de ellos.

Mamá y/o Papá, llegamos al final de nuestra cápsula informativa, espero que lo expuesto sea de su interés y le sea de utilidad. 

Gracias por su tiempo al revisar este material.

Saludos!